Ashwagandha 138

+

Por Michael A. Smith, MD Y de acuerdo con ellos y sus pacientes, estas hierbas funcionan muy tejer bien. Parece que esta evidencia anecdótica se está convirtiendo cada vez más apoyada, a raíz de los estudios clínicos bien diseñados, utilizando Ashwagandha humanos. A continuación, también explorar la investigación y sus implicaciones impresionantes. Las consecuencias mortales del estrés crónico Las consecuencias del estrés crónico pueden ser devastadores. Un escalofriante ejemplo es la cardiomiopatía inducida por el estrés. un debilitamiento espontánea del corazón que predispone a las víctimas a la arritmia e incluso la muerte súbita cardiaca. Aunque los mecanismos no se entienden claramente, se cree que las elevaciones crónicas inducidas por el estrés en la epinefrina sobreestimulan el músculo cardíaco, alterar su función. 1 La enfermedad también se caracteriza por la dilatación y la disfunción transitoria de los ventrículos, cambios en el ECG, ya veces incluso schock cardiogénico 2. Un informe reciente de esa situación estaba en un varón de 56 años de edad, que no tenían problemas cardiovasculares previos , y fue admitido al hospital con dolor en el pecho y dificultad para respirar después de que su equipo de fútbol favorito pierde un juego, lo que requiere varios días de hospitalización 3. Otro ejemplo notable es una condición que los japoneses se refieren como Karoshi o Esta condición fue reconocida en la post-Segunda Guerra Mundial de Japón. ejecutivos de alto nivel japoneses con exceso de trabajo y severamente estresados ​​emocionalmente y físicamente sufrieron accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón a un ritmo alarmante a edades relativamente jóvenes. Los investigadores presumen que la muerte de estos hombres sanos se debió al estrés crónico, implacable. Aunque los científicos no han sido capaces de vincular directamente el estrés crónico a la mayoría de los estadounidenses probablemente puede relacionarse un poco a los efectos saludables de estrés en nuestras vidas. Un avance científico importante vino con estudios que demostraron que ciertos eventos vitales adversos como resultado cambios epigenéticos. que son potencialmente reversibles cambios en los genes que pueden persistir y afectar a la salud más adelante en la vida 4,5. Esto ha proporcionado un vínculo fascinante entre los cambios de estrés psico-emocional y biológicos que causan. Un gran avance en la reducción del estrés investigadores de la India informan que la suplementación con 600 mg al día de extracto de raíz de Ashwagandha puede reducir significativamente los niveles de cortisol en suero. Se reclutaron 64 personas con una historia de estrés crónico para participar en un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo. 6 Los sujetos fueron asignados al azar en dos grupos, para recibir las cápsulas de 300 mg ashawaganda, dos veces al día, o placebo. Los sujetos fueron seguidos durante 60 días. Las mediciones primarias fueron cortisol sérico y el rendimiento en las escalas de estrés estandarizadas y cuestionarios. 6 Los resultados mostraron una reducción del 27 en los niveles de cortisol y cambios significativos en las siguientes pruebas: 6 44 caída en la percepción de mejora Escala de Estrés 72 en el Cuestionario de Salud General 72 disminución en la Escala de Depresión Ansiedad Estrés Los autores concluyeron que sus resultados validan la ashwagandha como tratamiento para el estrés crónico y el estrés saludable management. Choosing una calidad alta Ashwagandha extracto no sólo es importante para tomar la dosis correcta, sino también la correcta estandarización. En una revisión de estudios ashawaganda, el intervalo de dosis efectiva es de 125 mg a 300 mg al día. Pero igual de importante es la estandarización del extracto a 8 withanólido glucósidos y 32 oligosacáridos. El último estudio utilizó un extracto de la raíz de Ashwagandha y las estandarizaciones correctas. Estas son las características de una características de productos de alta calidad que Life Extension reconocido hace mucho tiempo y se ha utilizado desde hace algún tiempo. El estrés crónico línea de base es mortal, y contra la ansiedad y del estado de ánimo que alteran los medicamentos recetados son muy poco eficaces y, a menudo vienen con muchos efectos secundarios. Así wheres una persona para activar Es por esto que es agradable ver un apoyo más sólido, clínica de tratamientos naturales, como Ashwagandha. ¿Ha probado usted mismo aún Referencias: Todo el contenido copyright Todos los derechos reservados. Política de Privacidad Condiciones de Uso Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Estos productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La información proporcionada en este sitio es sólo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional de la salud o cualquier información contenida en o en cualquier etiqueta o empaque. No debe utilizar la información en este sitio para el diagnóstico o tratamiento de cualquier problema de salud o para la prescripción de cualquier medicamento o tratamiento médico. Usted debe consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta, ejercicio o de suplementos, antes de tomar cualquier medicamento, o si usted tiene o sospecha que puede tener un problema de salud. Usted no debe dejar de tomar ningún medicamento sin antes consultar a su médico. Todos los derechos de autor Todos los derechos reservados. Política de Privacidad Condiciones de Uso Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Estos productos no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La información proporcionada en este sitio es sólo para fines informativos y no pretende sustituir el consejo de su médico u otro profesional de la salud o cualquier información contenida en o en cualquier etiqueta o empaque. No debe utilizar la información en este sitio para el diagnóstico o tratamiento de cualquier problema de salud o para la prescripción de cualquier medicamento o tratamiento médico. Usted debe consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de dieta, ejercicio o de suplementos, antes de tomar cualquier medicamento, o si usted tiene o sospecha que puede tener un problema de salud. Usted no debe dejar de tomar ningún medicamento sin antes consultar a su médico.